如何查看和排序您的 Apple Watch 鍛鍊歷史記錄

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您知道如何在 Apple Watch 上查看過去的鍛鍊嗎？ Apple Watch 的健身應用程式會追蹤您每天的運動數據這樣您就可以輕鬆找到您的運動歷史記錄。這可以幫助您了解自己的習慣並追蹤您為自己設定的任何目標！我們將向您展示如何查看您的 Apple Watch 鍛鍊歷史記錄。

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如需更多有趣的 Apple Watch 提示，請查看我們的免費每日提示通訊！要查看您過去的 Apple Watch 鍛鍊和健身平均值：

1. 打開健身應用程式在你的 iPhone 上。
   
2. 點選顯示更多通過“鍛煉”部分。
   
3. 在此「鍛鍊」畫面上，您將看到每月鍛鍊總計以及時間、卡路里和鍛鍊次數的平均值。你可以在此了解有關您的健身趨勢的更多信息。
   
4. 若要過濾您在此畫面上看到的內容，請點選所有鍛鍊在右上角。
   
5. 點擊您想要的鍛鍊數據；在這種情況下，我選擇了行人徒步區。
   
6. 您將返回到“鍛煉”螢幕，但這次您將僅看到所選鍛煉類型的摘要，以及與該鍛煉類型相關的其他詳細信息，例如步速和距離。
   
7. 點擊特定鍛鍊可查看更多資訊。
   
8. 再次點擊右上角的鍛鍊類型即可變更過濾器。

現在您知道如何對 Apple Watch 鍛鍊歷史記錄進行排序並導航您的所有活動。如果您發現運動時間有任何差異，或者您認為自己的運動時間有任何差異，Apple Watch 無法正確記錄運動狀況，修復方法如下。

現在你可以查看並比較一段時間內所有不同類型運動的數據！您會收到直接發送到您的收件匣的各種有用的提示，例如如何手動將鍛鍊新增至 Apple Watch使用健康應用程式或如何直接在 Apple Watch 上建立自訂鍛煉。