如何在 iPhone 上的健身應用程式中查看 Apple Watch 鍛煉

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您的 Apple Watch 可以幫助您追蹤您的健身和其他目標，但您如何查看運動完成後的情況？手錶本身並沒有給出很長的總結，如果你需要稍後回顧你的鍛鍊怎麼辦？ iPhone 上的健身應用程式包含所有答案。我們將引導您了解如何在 Fitness 中查看先前的 Apple Watch 鍛鍊數據。

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為什麼你會喜歡這個技巧

• 快速查看您最近的運動情況，幫助您追蹤日常運動。
• 詳細了解您的健身歷史和進步，並獲得全面了解您的每月活動。

如何在 iPhone 上查看我的鍛鍊歷史記錄？

在下面的步驟中，我們將介紹如何查看您的 Apple Watch 鍛鍊並獲得有關它們的更多見解。要了解有關 Apple Watch 的更多信息，請免費註冊每日提示新聞通訊。

1. 打開健身應用程式在你的 iPhone 上。
   
2. 上概括選項卡，您將看到一個名為鍛鍊。
   
3. 點擊您最近的三項鍛鍊即可獲取有關每項鍛鍊的更多資訊。
   
4. 輕敲顯示更多查看更多運動。
   
5. 在這裡您將看到按月份排序的運動情況。

專業提示：從健身應用程式的「摘要」標籤中，您還可以查看您的健身趨勢。這會顯示您隨著時間的推移所取得的進步。

現在您知道如何在 iPhone 上查看鍛鍊了！ Apple Watch 上追蹤的任何內容都會顯示在 Fitness 應用程式中。如果您進行戶外活動，您還可以透過選擇鍛鍊然後點擊地圖來查看鍛鍊計畫。