如何暫停 Apple Watch 上的活動環條紋

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Apple Watch 是一款出色的激勵器，可擔任您自己的私人教練。不幸的是，它並不總是鼓勵即使是最有經驗的運動員也需要的健康休息日。蘋果終於推出了一項功能，允許用戶暫停活動環長達 90 天，而不會失去連續記錄。

為什麼你會喜歡這個技巧：

• 暫停您的活動環，讓您的 Apple Watch 連續記錄保持強勁。
• 由於健康原因、手術等原因，您的戒指最多可暫停 90 天。

如何暫停 Apple Watch 連續活動

當你的身體需要治癒時強迫自己可能會造成傷害。以下介紹如何在您需要休息一天恢復體力時暫停環，讓您的 Apple Watch 連續活動保持強勁。

1. 點選活動環在您的 Apple Watch 上。
2. 點選活動環上非圖示的任意位置。
3. 輕敲暫停環。
4. 向下捲動並選擇您看到的選項之一。
5. 如果您選擇風俗，您可以使用數位錶冠選擇您希望從現在開始多少天恢復。然後，點擊放。

您可以暫停當天的 Apple Watch 活動環，直到下週一、下個月，並暫停自訂的時間。您可以隨時透過點擊活動環來編輯暫停時間或恢復活動環，就像您在步驟 2 中所做的那樣。Apple Watch 不斷暫停鍛煉或如何更改您的 Apple Watch 行動目標、站立目標和/或運動分鐘目標。