要知道什麼
- iPhone 上的小睡時間為九分鐘。不幸的是，你無法更改 iPhone 的小睡長度。
- 作為解決方法，您可以在“時鐘”應用程式中停用貪睡並設定多個鬧鐘。
- 或者，您可以下載第三方應用程式來調整小睡時間。
如何更改 iPhone 上的小睡時間？雖然 Apple 不允許您更改 iPhone 上的預設小睡時間，但有兩種方法可以解決此問題並更改 iPhone 的小睡時間。我們將向您展示如何使用這些替代方法來更改 iPhone 上的小睡時間。
iPhone 上的小睡時間有多長？
那麼，該如何更改 iPhone 上的小睡時間呢？不幸的是，您無法更改 iPhone 上的小睡長度。小睡時間始終為九分鐘。如果您睡得很沉，那麼這九分鐘的時間似乎是永恆的；如果您通常需要一點額外的時間，那麼這九分鐘的時間似乎是短暫的。
那為什麼貪睡時間是九分鐘呢？據蘋果公司解釋，它的根源在於機械鬧鐘的物理限制；對於較舊的時鐘來說，設定 10 分鐘的小睡間隔在物理上是不可能的。當 iPhone 沒有這樣的限制時，為什麼蘋果決定要堅持 9 分鐘的小睡間隔，這個問題只有他們才能回答。
打瞌睡的 iPhone 用戶該怎麼辦？有兩種選擇：在 Apple Clock 應用程式中設定多個鬧鐘或使用第三方應用程式。如果睡個好覺對您很重要，請了解如何使用 iPhone 改善睡眠。
如何透過多個鬧鐘更改 iPhone 上的小睡時間
由於「時鐘」應用程式無法調整 iPhone 上的貪睡時間，因此解決此問題的一種方法是按照您喜歡的貪睡間隔設置多個鬧鐘，但禁用貪睡功能，這樣就不會再有鬧鐘了和打盹同時發生。你的時鐘搞混了嗎？了解如何快速調整您的日期和時間設定。現在，以下是如何設定多個鬧鐘作為更改 iPhone 上的小睡時間的替代方法：
- 打開時鐘應用程式。
- 點選警報選項卡如果你還沒到那裡。
- 點選新增圖示右上角創建新鬧鐘。
- 使用左側和中心滑桿輸入您喜歡的起床時間。
- 關閉貪睡。
- 輕敲節省在右上角。
- 然後，點擊建立新鬧鐘新增按鈕。
- 將下一個鬧鐘設定為自訂時間，例如五分鐘後或十五分鐘後。
- 關閉貪睡。
- 輕敲節省。
這是透過設定多個鬧鐘來更改 iPhone 上的小睡時間的最佳方法。現在，當您的第一個鬧鐘響起時，您只需將其關閉並等待下一個鬧鐘響起。您知道您可以將 iPhone 用作床頭時鐘嗎？了解如何在 iPhone 上使用待機模式。
如何使用應用程式更改 iPhone 上的小睡時間
如果您不想設定多個鬧鐘只是為了獲得適當的小睡時間，那麼您可以使用第三方鬧鐘應用程式。您可以在 App Store 中找到多個免費的鬧鐘應用程序，包括可讓您自訂小睡時間的應用程式以及適合我們這些睡眠品質不佳的人的應用程式。以下是我們選擇的一些應用程序，可以幫助您獲得應有的休息。
Alarmy - 快樂鬧鐘（自由的）Alarmy 的這款鬧鐘可讓您將 iPhone 的小睡時間設定為 1、3、5、10、15、30、45 或 60 分鐘。早上起床的方式有很多種，包括搖晃、拍照、解決數學問題、玩記憶遊戲等等。這個應用程式易於使用，是我們最喜歡的應用程式之一。不同的喚醒方式讓早晨起床變得令人興奮。除了基本功能之外，它還提供按月或終身訂閱選項，為您提供更多幫助您起床的選項，包括打字、散步，甚至還有時間壓力選項，每分鐘都會為您讀取時間和鬧鐘標籤直到你起床。
響亮的鬧鐘——最響亮的（自由的）這款非常響亮的鬧鐘應用程式聲稱是最響亮、最煩人的，它可以讓你將 iPhone 鬧鐘設定為小睡 2、5、9、10、15 或 30 分鐘。它還具有不同的聲音，從汽車警報器或火災警報器到黑板釘子，肯定會吵醒您。該應用程式具有簡約的設計和易於使用的介面；您只需單擊鬧鐘圖示即可設定鬧鐘或啟用語音命令。它的基本功能是免費的，但有一些附加功能需要付費，例如去除廣告、額外的警報聲音，甚至不同的角色聲音。
我的鬧鐘 （3.99 美元）這個不是免費的，但它真的很酷。使用此鬧鐘，您可以將 iPhone 上的小睡時間變更為 1 到 60 分鐘的間隔。它帶有一個選項，可以讓你最喜歡的音樂叫醒，如果你仍然需要一些額外的幫助起床，它還可以選擇讓你的手機燈隨著鬧鐘閃爍。該應用程式具有簡單的用戶介面，可讓您輕鬆設定鬧鐘。如果您是那種想要完全控制自己小睡時間的人，「我的鬧鐘」就是適合您的鬧鐘。
如何使用 Alarmy 更改 iPhone 上的小睡時間
如果您不想設定多個鬧鐘來更改 iPhone 上的小睡時間，簡單的解決方案是下載第三方鬧鐘應用程式。在這裡，我們將向您展示如何使用 Alarmy 來設定具有自訂貪睡長度的鬧鐘。
- 從 App Store 下載 Alarmy 後，點擊警報圖示打開它。
- 您可能需要經歷一些設定螢幕，但是一旦進入主螢幕，請點擊藍色加號按鈕右下角新增鬧鐘。
- 點擊鬧鐘在出現的小選單中。
- 在此畫面上，您可以設定鬧鐘時間以及Alarmy的一些其他獨特功能。點擊貪睡向選項底部開啟暫停選項清單。
- 在這裡，您可以選擇各種小睡長度，從 1 分鐘到 60 分鐘，或乾脆將其關閉。
- 點選返回按鈕。
- 輕敲好的，一切就緒。
這就是 iPhone 上調整小睡時間的方法。現在您已經設定了一個帶有貪睡持續時間的鬧鐘，應該更適合您的需求！如果您喜歡這個技巧，您可能想學習如何更改 iPhone 上的時間字體，以及如何改變iPhone 上的自動鎖定時間。
常問問題
- iPhone為什麼要休眠9分鐘？ 據蘋果公司解釋，當鐘錶匠第一次開始生產機械鬧鐘時，很難調整「時鐘的齒輪齒以完美地排列十分鐘的小睡」。這意味著他們必須在十分鐘四十三秒或九分三秒之間選擇小睡時間。蘋果延續了這項傳統。
- 你能命名 iPhone 上的鬧鐘嗎？是的，你可以。看看我們的文章如何在 iPhone 上命名鬧鐘個性化您標記鬧鐘的方式。
- 為什麼我的鬧鐘不播放我選擇的歌曲？如果您的鬧鐘沒有播放您為鬧鐘選擇的歌曲，則可能與您的 Apple Music 訂閱或該歌曲的下載有關。我們的文章關於如何在 iPhone 上將歌曲設定為鬧鐘應該有助於解決問題。
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