經過艾希莉·佩吉 更新於 11/17/2021

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使用 Time Machine 非常簡單，因為它是 Mac 上的內建備份功能。對於此選項，您只需要一個具有足夠空間來儲存資料的外部硬碟。我們將向您展示如何操作，並分享 Apple 關於備份 Mac 所需外部儲存空間的建議。

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我需要多少儲存空間來備份我的 Mac？

您需要使用外部儲存裝置（硬碟）時間機器或其他外部 Mac 備份。蘋果據估計，您的外部硬碟上需要的可用儲存空間大約是 Mac 上容量的兩倍。

蘋果公司提供了一份清單適用於 Mac 的兼容外部儲存設備如果您需要驗證您的是否可以工作。

如何使用 Time Machine 備份 Mac

Time Machine 使用簡單，可以自動備份您的 Mac，包括檔案、照片、電子郵件、應用程式、音樂等。這種方法的好處是它幾乎不需要了解電腦的內部運作原理。初始設定完成後，它本質上就像即插即用一樣簡單。為了獲得最佳效果，請確保您的 Mac 在開始執行備份之前已連接電源。如果您喜歡學習有關 Apple 裝置的提示和技巧，請查看我們的免費每日提示通訊！

以下是如何使用 Time Machine 透過外部硬碟執行 Mac 備份：

  1. 將外接硬碟插入 Mac。
  2. 您應該會看到 Mac 上彈出一個窗口，詢問您是否要將外部驅動器與 Time Machine 一起使用。
  3. 點選用作備份磁碟。
  4. 如果看不到窗口，請打開系統偏好設定。
  5. 選擇時間機器。
  6. 點選選擇備份磁碟選擇您的磁碟作為 Mac 備份磁碟機。
  7. 選擇您已插入的儲存裝置。
  8. 如果您想加密 Mac 備份，您也可以點擊旁邊的方塊加密備份在視窗底部。
  9. 點選使用磁碟。
  10. 如果您願意，可以點擊自動備份以確保插入磁碟機時自動備份。

蘋果的時間機器網頁上解釋說，一旦您完成設置，該服務將「自動進行過去24 小時每小時的備份、過去一個月的每日備份以及之前所有月份的每週備份。當您的備份磁碟被刪除時，最舊的備份將被刪除。由於其簡單性和備份的廣泛性，這可能是備份 MacBook 或 Mac 的最佳方法。如果您有興趣手動選擇要備份的項目，可以使用Time Machine 中的選項選單自訂您的 Mac 備份。

我們希望本文能協助您建立自動 Mac 備份例程，滿足您的需求並讓您放心！如果您想走另一條路線，您可以隨時將您的 Mac 更新至 iCloud！

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作者詳細信息

Ashleigh Page 是《iPhone Life》的副編輯。 Ashleigh 是一位長期的 Apple 愛好者，擁有英語和電腦科學學士學位，擁有三年科技寫作經驗，撰寫並測試了數百篇有關 Apple 生態系統中的設備和功能的文章。她專注於 iPhone、iPad、AirPods 和 Mac 內容，並撰寫了有關 Apple 地圖應用程式的 60 頁深入指南。阿什莉住在北卡羅來納州，經常在不工作的時候創作異想天開（有時甚至是荒謬的）短篇小說和徒步旅行。