我最近決定使用 iPhone 的內建健康應用程式作為我所有健康數據的集中存儲庫。儘管一開始它很笨拙，但我很快就馴服了這個應用程式。以下是我的發現。
不太明顯的起點是「個人資料」頁面。您可以透過點擊應用程式右上角的照片或姓名縮寫來存取它。在“健康詳細資料”和“醫療 ID”頁面中輸入基本健康資訊後，我將“健康”應用程式連接到我的醫療保健提供者的患者門戶。血液檢查等內容藥物自動轉到“健康”應用程式“摘要”頁面。其他資訊（例如即將到來的約會）需要點擊圖表網頁的連結。想了解更多 iPhone 健康提示和技巧，請務必註冊我們的免費每日提示通訊。
健康應用程式可讓我連接到數千個與健康相關的應用程式和裝置。我連接了兩個藍牙設備、一個體重計和一個血壓計。現在，我的每日體重和血壓讀數會自動顯示在「摘要」頁面上。我可以從我的個人資料修改任何連接的應用程式的設定。
發現 iPhone 的隱藏功能
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接下來，我使用“編輯”來自訂“收藏夾”部分。透過觸碰「全部」選項卡，我統計了 13 個類別，其中包含 150 多個可顯示的子類別。子類別範例包括運動分鐘數、步數、游泳泳姿、體重指數、有氧運動、營養（從鎂到維生素 D 等 39 個子類別）、睡眠、痤瘡、胃灼熱等。我建議確定哪些健康因素對您來說很重要，並搜尋連接到「健康」應用程式的裝置和應用程式。您還可以在子類別頁面中找到蘋果推薦的應用程式。也可以輸入資料透過點擊「新增資料」直接進入任何子類別。對於我的最愛，我選擇了體重、血壓、睡眠、步數和行走穩定性。
摘要畫面還提供顯示所有健康數據，其中包括來自入口網站的數據。該應用程式顯示的趨勢和亮點是基於 Apple 的機器學習演算法。
使用共享選項卡，您可以共享健康方面的任何數據與衛生專業人員和某些親人。只有儲存在「通訊錄」中且 iPhone 運行 iOS 15 或更高版本的用戶才能接收資料。我選擇了我的妻子，健康應用程式選單引導我選擇要分享的數據。我的妻子接受了她的健康應用程式的邀請，現在可以在她的健康應用程式共享頁面的頂部和透過通知看到我的資訊。
還有一個與醫生共享數據的鏈接，但搜索沒有顯示我在愛荷華州的任何一家醫療機構。許多衛生機構可以將數據匯出到健康應用程序，但尚未準備好接收數據。
最後，我允許任何擁有我的 iPhone 的人存取我的緊急健康資訊。在「摘要」頁面中，我點擊「查看醫療 ID 存取權限」並按照提示操作，直到啟用「鎖定時顯示」。要從他人 iPhone 的密碼螢幕存取醫療 ID 訊息，請使用左下角的緊急連結顯示醫療 ID 頁面。我的醫療ID 包括藥物過敏、我有心臟起搏器以及緊急聯絡人。
「健康」應用程式可在 iPhone、iPod touch 和 Apple Watch 上使用，但不可在 iPad、Mac 或 PC 上使用。 Apple Watch 包含感測器，透過適當的應用程序，可以記錄心率、運動數據、睡眠數據、冥想和許多其他統計數據。未來幾年，Apple Watch 有望能夠監測糖尿病、血氧、生育能力、睡眠和體溫。
與蘋果共享健康數據將對我們所有人都有幫助。當機器學習利用大量可用的新數據時，我們將不可避免地看到前所未有的健康突破。
圖：Mikaila Maidment，mikailamaidment.com
