如何在 iPhone 上的健康應用程式中手動添加數據

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Apple 的健康應用程式可協助 iPhone 用戶在一個地方追蹤有關其健康狀況的各種數據，例如追蹤他們一天走了多少步、身體測量值、心率等。除了 iPhone 收集的資訊或從醫療保健提供者匯入的資訊外，您的健康應用程式還可以接受您手動輸入的資料。讓我們開始學習如何將數據手動輸入 iPhone 上的「健康」應用程式。

為什麼你會喜歡這個技巧：

• 手動新增您想要追蹤的重要數據。
• 如果您忘記在 Apple Watch 上開始鍛煉，可以輕鬆添加鍛煉項目。

如何手動將活動新增至健康應用程式

在健康應用程式中，您可以追蹤您的就寢時間和每晚的睡眠時間，還可以從藍牙裝置、第三方應用程式和醫生記錄匯入健康資料。您甚至可以將所有這些資訊備份到 iCloud 或您的計算機，然後與其他應用程式和裝置共用該資訊。此外，您可以手動將自己的資料新增至應用程式。例如，如果您發燒並想要追蹤體溫或添加您忘記跟踪的鍛煉。如需更多 iPhone 健康小秘訣和技巧，訂閱我們的免費每日提示電子報。現在，介紹如何手動將健康數據新增至「健康」應用程式：

1. 打開健康應用程式。
2. 點選瀏覽選項卡在右下角。
3. 選擇要新增資料的類別。對於這個例子，我將點擊活動。
4. 在該類別中，點擊您想要手動新增至健康應用程式的資訊。對於這個例子，我點擊了步驟。
5. 輕敲新增數據在右上角。
6. 選擇日期和時間，然後輸入相關資料。在這種情況下，我會添加我在特定日期採取的步數。
7. 輕敲添加。

這就是全部了！請注意，數據有多種類別，每個類別中都有多種類型的數據，這意味著您的健康應用程式可以執行大量數據追蹤。如果您沒有看到「新增資料」按鈕，則可能表示您無法手動新增該類別的健康資料。接下來，學習如何將健身設備與 iPhone 的健康應用程式同步或如何設定蘋果健康眼部處方。