要知道什麼
- 如果您忘記了 iPhone 密碼，您可以採取一些措施來嘗試喚起您的記憶。
- 試著詢問朋友是否知道，尋找您可能寫下的地方，甚至嘗試肌肉記憶。
- 但是，如果您忘記了 iPhone 密碼，則需要恢復裝置。
意識到您忘記了 iPhone 密碼可能會很可怕。當一次又一次地嘗試輸入密碼後，除了 iPhone 被禁用的時間越來越長之外，什麼都沒有產生時，那麼是時候考慮其他選項了。本文將向您展示忘記 iPhone 密碼時該怎麼做，並提供一些有關追蹤和記住密碼的提示。
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忘記 iPhone 密碼時的第一步
如果您確實忘記了密碼，則進入 iPhone 的唯一方法就是恢復您的 iPhone。但是，您可能會因此丟失數據，特別是如果您最近沒有備份或根本沒有備份手機。在恢復您的 iPhone 之前（下面提供了步驟），請嘗試這些技巧，看看您是否還記得。它們可能會觸發記憶並幫助您避免完全重置。
- 休息一下。皮質醇會阻礙我們大腦中功能較高的部分，使我們更難記住密碼之類的東西。如果您因手機被鎖定而感到壓力和沮喪，請將其放下，散散步，當您感到平靜時再回來看手機。
- 詢問朋友或家人。如果有人幫助您設定手機，此功能尤其有用，但即使您沒有這樣做，也可能有人借用了您的手機並要求您提供密碼，甚至只是足夠了解您，可以建議您可能選擇的內容。在重置手機之前先問問周圍的人，你可能會很幸運。
- 嘗試肌肉記憶。看看如果您停止嘗試記住數字序列或單詞，您的手指會做什麼。如果您打開手機的次數足夠多，您可能擁有足夠強大的肌肉記憶，至少可以大致估計您的代碼是什麼，並能夠從那裡計算它。
- 檢查一下你是否寫下來了。即使您不記得這樣做過，檢查電腦上和家中儲存重要資訊的位置也可能會產生結果。選擇最直觀的方式，看看過去的你是否比你想像的更徹底。
如果您最近更改了 iPhone 密碼並且忘記了新密碼，您也許可以暫時使用您的舊密碼。請務必先嘗試一下，然後再嘗試下一步：將 iPhone 置於恢復模式。
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如何使用恢復模式變更 iPhone 密碼
圖片來自Apple.com
警告
將 iPhone 置於恢復模式將會清除手機上儲存的所有內容。如果您不想丟失所有資料（包括照片），則需要準備備份以進行還原。
這似乎是一個徹底的解決方案，但如果您確實忘記了 iPhone 密碼，設定新密碼的唯一方法就是在恢復模式下恢復您的裝置。如果沒有密碼（或面容 ID，但如果您可以選擇，您可能就不會在這裡！），就無法解鎖 iPhone。進入恢復模式將使您能夠像新 iPhone 一樣設定您的 iPhone，並設定更容易記住的新密碼。如需更多 iPhone 故障排除提示和建議，請務必註冊我們的免費每日提示通訊。現在，進入恢復模式：
- 使用 USB 連接線將 iPhone 插入電腦。如果在 Mac 上，請打開發現者。如果您使用的是 PC（或您的 Mac 未更新至 Catalina 或更高版本），請開啟iTunes。從這裡，您需要強制重新啟動您的 iPhone。
- 對於 iPhone 6S 或更早機型、帶有「首頁」按鈕的 iPad 或第 6 代及更早機型 iPod Touch：按住頂部（或側面）和主頁按鈕同時地。當您在螢幕上看到 Apple 標誌時，請不要放開按鈕。繼續按住兩者，直到您的裝置進入恢復模式。
圖片來自Apple.com - 對於 iPhone 7 或 7 Plus 以及第 7 代 iPod Touch：按住頂部（或側面）和音量調低按鈕同時。當您在螢幕上看到 Apple 標誌時，請不要放開按鈕。繼續按住兩者，直到您的裝置進入恢復模式。
圖片來自Apple.com - 對於 iPhone 8 及更新機型（包括 iPhone 15）：快速按下並放開音量調高按鈕，隨後是音量調低按鈕，然後按住側邊按鈕。持續按住按鈕，直到您的裝置進入恢復模式。
圖片來自Apple.com - 一旦您的 iPhone 或 iPad 進入恢復模式，請在 iTunes 或 Finder 中找到您的裝置並點擊它。
- 將出現一個框，詢問您是否要恢復或更新您的裝置。選擇恢復。
- 您的 iPhone 可能需要一些時間才能下載已復原的 iOS 或 iPadOS 軟體。如果您的下載時間超過十五分鐘並退出恢復模式畫面，請讓下載完成，然後嘗試強制重新啟動並再次進入恢復模式。
- 一旦您的裝置恢復，它將像任何新的 iPhone 或 iPad 一樣啟動。請遵循設定過程。需要還原備份時，請從 Finder、iTunes 或 iCloud 選擇您擁有的最新備份。
完成重置後，您的 iPhone 將像新的一樣運作。按照提示進行設置，包括新增密碼。你可以從 iTunes 或 Mac 恢復或輸入您的 Apple ID 以從 iCloud 恢復您的資料（如果您尚未進行此設置，現在是學習的好時機如何將 iPhone 備份到 iCloud）。如果您沒有任何備份，您的手機將被完全刪除，您將不得不像全新手機一樣操作。定期備份 iPhone 很重要，以避免遺失所有資料。
忘記密碼可能會讓人感覺世界末日（或至少是你的手機），但有一些方法可以讓你重新站起來。不要失去希望，並記得經常備份您的 iPhone！準備好重設密碼後，閱讀本指南，了解如何變更 iPhone 密碼。為了字母數字密碼，請閱讀此內容。
