底線：您的健康數據只屬於您自己！您是否想知道如何在 iPhone 上保護您的月經週期追蹤資料的隱私？我們將向您展示如何調整 iPhone 設定以限制與第三方應用程式共享資料並確保您的 iPhone 被鎖定且安全。
Apple Health 應用程式用於經期追蹤安全嗎？
是的，它是安全的。「健康」應用程式中的資料在您的裝置和 Apple 伺服器上均經過加密，Apple 不會將您的資訊出售給第三方。如果您啟用了雙重認證並安裝了 iOS 12 或更高版本，即使 Apple 也無法存取您的健康日誌。確保您的週期追蹤資料安全有兩個部分：1) 保護您的資料免受試圖存取您裝置上敏感資訊的人的影響，2) 防止第三方應用程式可能在您不知情的情況下存取或出售您的數據。為了保護您裝置上的數據，我們建議您確保設定了 Touch ID 或 Face ID、啟用了安全密碼並設定了兩步驟身份驗證。然後，我們將介紹如何管理您與第三方應用程式共享的健康應用資料（需要徵求您的許可）。如果您已與家人或朋友分享您的健康應用數據，我們還將向您展示如何限製或停止分享您的健康資訊。
啟用 Face ID 或 Touch ID 來保護您的自行車追蹤數據
我們不要忘記基礎知識！如果您尚未設定 Face ID 和 Touch ID 來解鎖 iPhone，則需要先進行設定。你可以設定面容 ID在 iPhone X 或更新機型（沒有主頁按鈕的 iPhone）上，您可以設定觸控 ID在帶有主頁按鈕的舊 iPhone 機型上。這樣，您的 iPhone 就不會處於未鎖定和不受保護的狀態。如果您有興趣了解有關 iPhone 安全功能的更多信息，請免費註冊每日提示通訊。
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設定安全密碼以保護健康應用週期追蹤數據
您的 iPhone 密碼是用於解鎖 iPhone（如果 Face ID 或 Touch ID 失敗）和特定 Apple 應用程式的六位數字。但是，如果您的密碼很容易被猜到（例如 123456），則您需要更新該密碼。如果您沒有設定 iPhone 密碼，可以透過開啟「設定」應用程式，點擊「面容 ID 和密碼」（或「觸碰 ID 和密碼」），然後選擇「開啟密碼」來進行設定。如果您已經設定了密碼，則可以選擇更改密碼來更新它。六位數的預設密碼已經相當安全，但是，如果您想更進一步，您可以在您的 iPhone 上設定字母數字密碼，它是字母和數字的組合。
啟用雙重認證以增強週期追蹤隱私
這是重要的一步，因為啟用雙重認證甚至會限制 Apple 查看您的健康數據。雙重認證是指系統要求您在另一台裝置上驗證並輸入密碼。這有助於添加額外的安全層來保護您的資料。以下是啟用雙重認證的方法：
- 打開設定應用程式並點擊您的個人資料卡。
- 輕敲密碼與安全。
- 如果您啟用了雙重認證，您將看到列出的狀態：在。如果您尚未設置，請點按開啟雙重認證。
限制與第三方週期追蹤應用程式共享的健康應用程式數據
第三方自行車追蹤應用程式安全嗎？這取決於每個應用程式及其隱私權政策。使用 Flo、Clue 或 Glow 等第三方應用程式時，必須閱讀該應用程式的隱私權政策。也就是說，Apple 讓您可以控制與第三方週期追蹤應用程式共享哪些健康應用程式資料。這意味著您可以限制第三方應用程式對您選擇登入 Apple Health 應用程式的任何週期追蹤資料的存取權。以下是限制與 iPhone 上的第三方應用程式共享的健康數據的方法：
- 打開設定應用程式並點擊您的個人資料卡。
- 輕敲隱私與安全。
- 在 Apple 應用程式清單中，點選健康。
- 選擇您用來追蹤週期的第三方應用程式。
- 輕敲關 全部停止分享所有經期追蹤數據，或點擊特定切換按鈕停止分享某些數據，例如月經或基礎體溫。 （您看到的具體選項將根據您使用的第三方應用程式而有所不同。）
停止與家人和朋友分享 iPhone 健康應用程式數據
分享您的健康數據有很多重要的理由，例如讓家庭成員能夠存取相關的醫療資訊。然而，有時特定的個人可能不再需要存取權限。如果您已與家人或朋友分享您的健康應用數據，您可以限製或停止分享您的健康數據隨時。一旦您更改共享權限，任何未經授權的健康應用程式資料都會立即從其他人的裝置中刪除，就好像它從未存在過一樣。
希望您現在可以放心月經週期追蹤資料的隱私和安全！此外，如果您對 iPhone 的電池續航時間感到沮喪，您可以學習一些簡單的方法節省你的 iPhone 電池。
