為什麼你的 Apple Watch 死機如此之快以及如何修復它

Apple Watch 的電池續航力明顯短於同類智慧手錶和健身追蹤器。不過，您可以採取多種措施來充分利用 Apple Watch 電池。我們將教您以非侵入性的方式更改設置，從而延長寶貴的電池壽命。

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• Apple Watch 電池可持續使用多久？
• 為什麼我的 Apple Watch 死機這麼快以及如何修復
• 如何為 Apple Watch 充電以延長電池壽命
• 常問問題

Apple Watch 電池可持續使用多久？

在我們教你之前如何延長 Apple Watch 電池壽命，了解這些設備的使用壽命非常重要。 Apple Watch Series 9 和大多數早期型號的額定電池續航時間約為 18 小時。 Apple Watch Ultra 的電池續航力更令人印象深刻，Ultra 和 Ultra 2 型號的額定續航時間長達 36 小時。不過，這完全取決於您在這些時間內使用 Apple Watch 進行的操作。

Apple Watch 的電池續航時間評級基於多個因素，包括與 iPhone 的配對以及通知和追蹤活動的標準數量。 Apple 聲稱 Apple Watch Series 9 或更早版本的電池續航時間足以執行 90 次、檢查 90 條通知、使用應用程式 45 分鐘以及透過藍牙在手錶上播放音樂時鍛鍊 60 分鐘。如果你使用Apple Watch 上的家人共享，您可能會遇到更短的電池壽命。

為什麼我的 Apple Watch 死機這麼快以及如何修復

根據您使用 Apple Watch 的方式，您的電池續航時間可能會比 Apple 預測的要長得多，或者您會發現 Apple Watch 的電池消耗速度要快得多。以下是如何阻止 Apple Watch 快速耗盡並延長電池續航力的方法。

1. 將您的 Apple Watch 更新到最新的 iOS

有時，由於已解決的已知問題，應用程式或功能會消耗更多 Apple Watch 電池。我們始終建議您將 Apple Watch 保持在最新狀態，以使其盡可能平穩（安全）地運行。請記住，在蘋果手錶更新，由於需要完成更新的後台任務，您的電池可能會在幾個小時或一天內比平常消耗得更快。成功完成更新後重新啟動 Apple Watch 可能是個好主意，以減少電池消耗。

2. 重新啟動Apple Watch

按住側邊按鈕直到看到關閉按鈕，關閉 Apple Watch，然後重新開啟。關閉後，再次按住側邊按鈕，直到其重新開啟。重新啟動 Apple Watch 可以修復正在發生的任何故障，包括導致電池異常消耗的故障。

3. 在 Apple Watch 上停用“Siri”或“Hey Siri”

當您打開時聽聽 Apple Watch 上的“Hey Siri”只要您的錶盤打開，就會主動監聽您啟動 Siri。這可能會導致電池電量極度耗盡，因此必須關閉「聆聽」「Hey Siri」。我還建議關閉「抬起講話」功能，只保留按數位錶冠，因為這是僅在您想要喚醒 Siri 時最實用的方法，不會浪費電池。

4. 關閉抬腕喚醒

當您抬起手腕時，Apple Watch 螢幕會自動亮起，以便您可以瀏覽時間、通知或複雜功能。然而，即使我們不打算查看螢幕，此功能也會不斷喚醒 Apple Watch。相反，您可以關閉“喚醒喚醒”功能，然後在想要查看時只需點擊螢幕即可。這肯定會幫助您節省一天中的電池壽命。

1. 打開設定在您的 Apple Watch 上。
2. 輕敲顯示與亮度。
3. 關閉抬起手腕時喚醒。關閉錶冠向上喚醒還可以節省電池。

現在您知道如何透過關閉抬腕喚醒來節省 Apple Watch 的電量了！

5.關閉環境噪音監測

擁有你的Apple Watch 監測環境噪音水平在你周圍並通知你超過一定分貝等級的噪音並不是對每個人都有用的功能，並且會導致你的 Apple Watch 電池消耗得比應有的速度更快。大多數用戶已經知道他們何時處於嘈雜的環境中，例如在音樂會上。另外，當你洗澡或聽到你的狗在你旁邊吠叫時，收到響亮的環境通知可能會很煩人。就我個人而言，我喜歡關閉 Apple Watch 的耗電功能，儘管我會在聲音很大時戴上耳塞來保護耳朵。

6.刪除你不使用或消耗大量能源的應用程式

即使您不經常使用手錶上的應用程序，它也可能會與您的 iPhone 進行通訊。在 Apple Watch 和手機之間來回傳遞這些資訊會消耗寶貴的電池壽命。我推薦你刪除 Apple Watch 上的應用程式每月一次，只保留您每天或每週真正使用的內容。

7.減少Apple Watch收到的通知數量

額外的通知不僅浪費您的時間，而且會浪費您的時間。它們還會縮短 Apple Watch 的電池壽命。即使您從 Apple Watch 中刪除應用程序，只要您打開了“鏡像 iPhone 警報”功能，您仍然會收到來自 iPhone 的通知。要關閉不必要的通知並減少 Apple Watch 電池消耗：

1. 打開手錶應用程式並確保您在我的手錶選項卡。
2. 然後，點擊通知。
3. 向下捲動到標記的部分鏡像 iPhone 警報來自。查看應用程式並關閉任何不需要通知的應用程式的警報。

8.關閉背景應用程式刷新以節省 Apple Watch 電池

後台應用程式刷新會自動刷新後台應用程序，以便在打開應用程式時立即顯示最新資訊。但開啟此功能意味著您在背景開啟的任何應用程式都會耗盡 Apple Watch 的電池壽命。當您關閉此功能時，只有錶盤複雜功能中使用的應用程式會繼續在背景刷新：

1. 打開手錶應用程式在您的 iPhone 上，並確保您處於我的手錶選項卡。然後，選擇一般的。
2. 輕敲後台應用程式刷新。
3. 關閉後台應用程式刷新。如果您不想完全關閉，您也可以選擇性地關閉特定應用程式的背景應用程式刷新。

9. 關閉自動上傳

當您在 iPhone 上下載應用程式時，如果該應用程式有 Apple Watch 版本，它會自動下載到 Apple Watch。設備之間的這種通訊會消耗電池電量。關閉自動下載以節省電池電量，而是在「我的手錶」標籤中手動添加您想要在 Apple Watch 上看到的應用程式。關閉 Apple Watch 上的自動下載：

1. 打開 iPhone 上的 Watch 應用，並確保您位於「我的手錶」標籤上。然後，選擇常規。
2. 關閉自動應用程式安裝。

10.使用簡單的錶盤來節省 Apple Watch 的電池

錶盤越簡單，耗電量就越少。此外，Apple Watch 上的黑色像素比白色或彩色像素需要更少的電量。這意味著切換到 Apple Watch諸如數字、實用程式或簡單面孔之類的面孔而不使用複雜功能可以節省相當多的電池壽命，特別是如果您不願意關閉「喚醒喚醒」功能。以下是最好的 Apple Watch 錶盤這並不是很大的電池消耗。

當然，不使用Apple Watch 併發症刪除了設備的一些功能，這就是為什麼這個技巧在清單中更靠後的位置。歸根結底，哪個更重要：額外的電池壽命還是使用更漂亮且具有複雜功能的錶盤？你決定。

11.關閉常亮顯示

Apple Watch 始終開啟功能可讓您的螢幕顯示時間和複雜功能，然後在不使用時變暗。這會嚴重影響你的電池壽命，而且有些用戶發現在他們不希望的情況下打開螢幕會很煩人。我推薦關閉常亮顯示進行測試，如果您不喜歡它或在一兩天後發現電池壽命有巨大差異，您可以隨時重新打開它。

12.恢復出廠設定並重新配對新手錶

如果您的 Apple Watch 在正常工作數月後突然無法充電，原因可能是最近的軟體更新、新的耗電應用程式或更改的設定。執行一個完整的Apple Watch 恢復原廠設置進而將您的手錶重新配對為新手錶（不是來自備份）可能會解決所有問題。但是，它會刪除您個性化的所有內容，並將您的手錶恢復為預設值。由於我的 Apple Watch Ultra 在不到一年的時間內就從 72 小時縮短到了不到 12 小時，這個極端的步驟對我來說是有意義的，但您可能想先嘗試本文中的其他步驟。

13.額外獎勵：防止 Apple Watch 電池快速耗盡的其他方法

還有其他幾種方法可以節省 Apple Watch 的電池電量，但它們不一定像上述步驟那麼實用，或者我們建議關閉的功能可能已經關閉：

• 關閉Apple Watch 對講機功能。
• 讓您的 Apple Watch 靜音。
• 確保您的 iPhone 和 Apple Watch 已啟用藍牙，這樣您的 Apple Watch 就不必使用 Wi-Fi（或蜂窩網路），因為這會佔用更多數據。
• 在 Apple Watch 的「外觀」下的「顯示和亮度」設定中調低手錶的螢幕亮度。
• 對於 100 英里跑等長距離比賽，請在鍛鍊期間在手錶的「鍛鍊」設定中讓手錶自動開啟 Apple Watch 低功耗模式。您也可以開啟“較少的 GPS 和心率讀數”，這樣只會每兩分鐘記錄一次 GPS 讀數，並每分鐘更新一次心率。
• 關閉 iPhone Watch 應用程式中的觸覺提醒。在「我的手錶」標籤中，點擊「聲音和觸覺」並關閉觸覺警報。
• 在 Apple Watch 的「顯示和亮度」設定中的「喚醒持續時間」下減少喚醒螢幕時間。
• 在 Apple Watch 電池設定中的「電池健康狀況」下關閉「最佳化充電限制」。
• 打開使用 iPhone 解鎖 Apple Watch特徵。
• 在 iPhone 的 Watch 應用程式中開啟灰階。在「我的手錶」標籤中，點擊「輔助功能」並開啟「灰階」。
• 在 Apple Watch 的「活動」設定中關閉活動提醒。你可以關閉站立提醒、每日輔導、目標完成、特殊挑戰和/或活動分享通知。
• 開啟睡眠模式或其他模式對焦模式，只要你記得禁用跨裝置分享您的專注模式如果您仍想在其他 Apple 裝置上接收通知。
• 關閉您的藍牙、Wi-Fi 和蜂窩網絡Apple Watch 的控制中心。
• 在 Apple Watch 隱私和安全設定的「健康」下關閉心率監測和其他健康讀數。
• 在 Apple Watch 的「輔助功能」設定中的「減少運動」下，減少透明度和運動。
• 暫時關閉手錶，直到可以充電為止。

如何為 Apple Watch 充電以延長電池壽命

蘋果對此非常明確：鋰離子電池應該得到保養，如果您遵循一些簡單的步驟，鋰離子電池可以持續很長時間。

• 請注意您使用的充電器和電纜。使用不符合標準的電纜或適配器對蘋果產品安全有效是損壞 Apple Watch 電池最快的方法之一。
• 請注意一般最佳實踐最大化您的鋰離子電池（本文針對的是 iPhone，但也適用於 Apple Watch，因為兩者都配有鋰離子電池）。

現在您對 Apple Watch 電池健康狀況以及如何防止快速耗盡有了更多了解。我們希望這些技巧能讓您的手錶像您第一次從包裝盒中取出一樣耐用！下一個，了解如何知道您的 Apple Watch 是否正在充電或是如何讓你的 iPhone 靜音Apple Watch 劇場模式。