如何在 iPhone 上的健康应用程序中手动添加数据

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Apple 的健康应用程序可帮助 iPhone 用户在一个地方跟踪有关其健康状况的各种数据，例如跟踪他们一天走了多少步、身体测量值、心率等。除了 iPhone 收集的信息或从医疗保健提供商导入的信息外，您的健康应用程序还可以接受您手动输入的数据。让我们开始学习如何将数据手动输入 iPhone 上的“健康”应用程序。

为什么你会喜欢这个技巧：

• 手动添加您想要跟踪的重要数据。
• 如果您忘记在 Apple Watch 上开始锻炼，可以轻松添加锻炼项目。

如何手动将活动添加到健康应用程序

在健康应用程序中，您可以跟踪您的就寝时间和每晚的睡眠时间，还可以从蓝牙设备、第三方应用程序和医生记录导入健康数据。您甚至可以将所有这些信息备份到 iCloud 或您的计算机，然后与其他应用程序和设备共享该信息。此外，您可以手动将自己的数据添加到应用程序中。例如，如果您发烧并且想要跟踪体温或添加您忘记跟踪的锻炼。如需了解更多 iPhone 健康提示和技巧，订阅我们的免费每日提示时事通讯。现在，介绍如何手动将健康数据添加到“健康”应用程序：

1. 打开健康应用程序。
2. 点击浏览选项卡在右下角。
3. 选择要添加数据的类别。对于这个例子，我将点击活动。
4. 在该类别中，点击您想要手动添加到健康应用程序的信息。对于这个例子，我点击了步骤。
5. 轻敲添加数据在右上角。
6. 选择日期和时间，然后输入相关数据。在这种情况下，我会添加我在特定日期采取的步数。
7. 轻敲添加。

这就是全部了！请注意，数据有多种类别，每个类别中又有多种类型的数据，这意味着您的健康应用程序可以执行大量数据跟踪。如果您没有看到“添加数据”按钮，则可能意味着您无法手动添加该类别的健康数据。接下来，学习如何将健身设备与 iPhone 的健康应用程序同步或如何设置苹果健康眼部处方。