Apple Watch 的众多锻炼功能之一是，它会在您步行或跑步时到达的每一英里间隔时通知您。这可能很烦人，因为您可能期待来自其他应用程序的通知，但这只是锻炼应用程序让您知道您已经达到一英里。那么如何在锻炼期间停止 Apple Watch 通知呢？我们将介绍在锻炼时防止警报的最佳方法。
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为什么 Apple Watch 在锻炼期间会振动？
如前所述，如果您记录基于距离的锻炼，Apple Watch 会在您达到的每英里间隔时通知您。不过，您的 Apple Watch 也可能会振动，让您知道您已关闭三个活动环之一，或者告诉您该站起来了，即使您已经站起来了。此外，它可能是来自 iPhone 上任意数量的应用程序的通知。
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要减少 Apple Watch 上收到的通知数量，关闭其中一些通知可能是个好主意。例如，您可以了解如何禁用 Apple Watch 上的电话功能。请务必注意，关闭 Apple Watch 的通知并不会在 iPhone 上关闭它们。要了解有关 Apple Watch 的更多信息，请务必注册我们的每日提示通讯。现在，介绍如何关闭 Apple Watch 上的通知：
- 在您的 iPhone 上，打开手表应用程序。
- 轻敲通知。
- 向下滚动到镜像 iPhone 警报来自部分。在这里，您可以滚动浏览应用程序列表，然后点击任何应用程序旁边的开关，直到其变为灰色以关闭通知。
通过关闭不必要的通知，您可以确保 Apple Watch 振动频率降低，并且只收到您需要的通知。如果您仍然发现自己受到通知的轰炸，您可能需要考虑改为启用静默模式。
关闭基于距离的 Apple Watch 通知
如果您厌倦了 Apple Watch 在锻炼期间向您发送距离通知，可以通过一种简单的方法将其关闭。
- 在 Apple Watch 上，打开锻炼应用程序。
- 点击锻炼旁边的三个点。
- 点击铅笔图标来编辑您的锻炼。
- 轻敲警报。
- 向下滚动并点击分裂。
- 点击旁边的开关拆分警报使其变为灰色以关闭警报。
- 点击返回图标在左上角。重复关闭拆分警报的步骤以关闭可能启用的任何其他警报。
- 再次点击后退图标。
- 轻敲开始锻炼开始锻炼。
通过关闭分割提醒，您将不再收到锻炼时每到达一英里的通知。请注意，您需要对每种类型的距离锻炼重复此过程，因为默认情况下会打开分割警报。
使用 Apple Watch 请勿打扰模式
您可以尝试的另一种选择是创建“锻炼焦点”（也称为“请勿打扰”）。
- 在您的 iPhone 上，打开设置应用程序。
- 轻敲重点。
- 点击加号图标在右上角。
- 轻敲健康。
- 轻敲自定义焦点。
- 您可以自定义此焦点以允许来自特定联系人和应用程序的通知，以及个性化此焦点处于活动状态时显示的锁定屏幕、主屏幕和表盘。
- 在下面设定时间表，您会看到 Focus 已设置为在您开始锻炼时自动激活。
当此焦点处于活动状态时，您只会在锻炼期间收到来自所选联系人和应用程序的通知。这样可以更轻松地辨别 Apple Watch 在锻炼过程中振动的原因。如果您在此焦点中关闭了所有通知，那么您就知道您感受到的任何振动都可能是锻炼应用程序通知您另一个英里间隔或您已关闭活动环。如果您不希望联系人看到您的 Focus 处于活动状态，请了解如何关闭分享焦点状态。
使用不同的锻炼应用程序
虽然“锻炼”应用程序对于记录您的日常健身活动很有用，但您不需要使用它。如果您的 Apple Watch 在锻炼期间振动太烦人，并且您不想为每次锻炼关闭分开提醒，您只需选择使用第三方锻炼应用程序或根本不使用任何应用程序。只要 Apple Watch 检测到您的移动速度比快步走快，它就会记录锻炼时间。这意味着，如果您的目标是关闭锻炼环，您仍然可以在不使用锻炼应用程序的情况下实现该目标。如果您在没有锻炼应用程序的情况下锻炼，您还可以手动将其记录在应用程序中如果你愿意的话。接下来，了解如果您的情况该怎么办Apple Watch 在锻炼期间不断暂停。
