如何在 Apple Watch 上更改您的移动目标（针对 watchOS 7 进行了更新）

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关闭 Apple Watch 上的活动环会带来成就感。现在您可以自定义每个活动目标来满足您的需求！您可能正在为马拉松或比赛进行训练，或者您可能正在从伤病中恢复，需要降低移动目标，直到康复为止。无论与其他人的目标相比如何，实现您的目标都意味着进步，这就是为什么根据您的活动需求定制您的移动、锻炼和站立目标如此重要。无论如何，设定一些超出你认为可以实现的目标是件好事。这样您就有机会给自己带来惊喜！以下是如何在 Apple Watch 上更改移动、站立和锻炼目标。

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如何在 Apple Watch 上更改您的活动目标

我喜欢 Apple Watch 上的视觉目标设定和目标实现方式。结束活动戒指是最令人满意的感觉之一！如需更多提示，帮助您将所有 Apple 小工具融入您的日常目标和日常工作中，请查看我们的免费每日提示通讯。以下介绍了如何在 Apple Watch 上调整“活动”应用“移动”目标。

1. 在 Apple Watch 上，打开活动应用程序通过点击它。
2. 在活动摘要屏幕上向上滑动可查看选项。
   
3. 轻敲改变目标。
4. 点击加号和减号图标调整您的移动目标。
5. 轻敲下一个。
   
6. 点击加号和减号图标来调整您的锻炼目标。
7. 轻敲下一个。
8. 点击加号和减号图标来调整您的立场目标。
9. 轻敲好的。

在 Apple Watch 上更改活动目标非常简单，您可以根据需要随时进行更改。享受闭合这些环的过程吧！