经过阿什莉·佩奇 更新于 11/17/2021

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使用 Time Machine 非常简单，因为它是 Mac 上的内置备份功能。对于此选项，您只需要一个具有足够空间来存储数据的外部硬盘驱动器。我们将向您展示如何操作，并分享 Apple 关于备份 Mac 所需外部存储空间的建议。

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我需要多少存储空间来备份我的 Mac？

您需要使用外部存储设备（硬盘驱动器）时间机器或其他外部 Mac 备份。苹果据估计，您的外部驱动器上需要的可用存储空间大约是 Mac 上容量的两倍。

苹果公司提供了一份清单适用于 Mac 的兼容外部存储设备如果您需要验证您的是否可以工作。

如何使用 Time Machine 备份 Mac

Time Machine 使用简单，可以自动备份您的 Mac，包括文件、照片、电子邮件、应用程序、音乐等。这种方法的好处是它几乎不需要了解计算机的内部工作原理。初始设置完成后，它本质上就像即插即用一样简单。为了获得最佳效果，请确保您的 Mac 在开始执行备份之前已连接电源。如果您喜欢学习有关 Apple 设备的提示和技巧，请查看我们的免费每日提示通讯！

以下是如何使用 Time Machine 通过外部硬盘执行 Mac 备份：

  1. 将外部硬盘插入 Mac。
  2. 您应该会看到 Mac 上弹出一个窗口，询问您是否要将外部驱动器与 Time Machine 一起使用。
  3. 点击用作备份磁盘。
  4. 如果看不到窗口，请打开系统偏好设置。
  5. 选择时间机器。
  6. 点击选择备份磁盘选择您的磁盘作为 Mac 备份驱动器。
  7. 选择您已插入的存储设备。
  8. 如果您想加密 Mac 备份，您还可以单击旁边的框加密备份在窗口底部。
  9. 点击使用磁盘。
  10. 如果您愿意，可以点击自动备份以确保插入驱动器时自动备份。

苹果的时间机器网页上解释说，一旦您完成设置，该服务将“自动进行过去 24 小时每小时的备份、过去一个月的每日备份以及之前所有月份的每周备份。当您的备份磁盘被删除时，最旧的备份将被删除。满的。”由于其简单性和备份的广泛性，这可能是备份 MacBook 或 Mac 的最佳方法。如果您有兴趣手动选择要备份的项目，可以使用Time Machine 中的选项菜单自定义您的 Mac 备份。

我们希望本文能够帮助您建立一个自动 Mac 备份例程，满足您的需求并让您放心！如果您想走另一条路线，您可以随时将您的 Mac 更新到 iCloud！

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作者详细信息

Ashleigh Page 是《iPhone Life》的副编辑。 Ashleigh 是一名长期的 Apple 爱好者，拥有英语和计算机科学学士学位，拥有三年科技写作经验，她撰写并测试了数百篇有关 Apple 生态系统中的设备和功能的文章。她专注于 iPhone、iPad、AirPods 和 Mac 内容，并撰写了有关 Apple 地图应用程序的 60 页深入指南。阿什莉住在北卡罗来纳州，经常在不工作的时候创作异想天开（有时甚至是无意义的）短篇小说和徒步旅行。