使用 Apple Watch 的新 Vitals 应用程序 (watchOS 11)

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在最新版本的 watchOS 中，Apple Watch 现在拥有专用的 Vitals 应用程序。 Vitals 应用程序会在您睡觉时收集您的健康数据，并将所有数据汇集到一个方便的位置。让我们来看看新的 Apple Watch Vitals 应用程序。

为什么你会喜欢这个技巧：

• 在一款便捷的应用程序中跟踪您的健康数据。
• 将您当前的生命体征与上周进行比较。

如何在 Apple Watch 上使用 Vitals 应用程序

Apple Watch 最好的功能之一是能够跟踪您的睡眠习惯，例如您的睡眠习惯。平均呼吸频率和心率。现在，Vitals 应用程序为您提供心率、呼吸频率、手腕温度、血氧水平和睡眠时间的详细信息。所有这些数据都可以在一个方便的应用程序中获得。以下是在 Apple Watch 上导航 Vitals 应用程序的方法：

1. 打开生命体征应用程序。
2. 如果这是您第一次打开此应用程序，您将会看到该应用程序的说明。向下滚动并点击下一个。
3. 系统还会要求您为此应用程序启用通知。轻敲使能够或者跳过。
4. 在顶部，您将看到您的整体外观隔夜生命体征。点击信息图标，了解有关您的生命体征含义的更多详细信息。
5. 您可以向下滚动并选择更多信息。
6. 此屏幕将告诉您两者之间的区别典型的和异常值命脉。点击X关闭此屏幕。
7. 向下滚动查看您每个生命体征的具体细分。首先，是心率。与隔夜生命体征一样，您可以点击信息图标以获取有关每个生命体征的更多详细信息。
8. 向下滚动查看您的呼吸频率。
9. 接下来是你的手腕温度。
10. 继续滚动查看您的血氧等级。
11. 最后，您可以看到您的睡眠时间，这是您前一天晚上的睡眠时间。
12. 您可以点击日历图标在今天的生命体征和过去 7 天的生命体征之间切换。
13. 这将显示您昨晚的生命体征与前 7 天的比较情况。

这就是如何在 watchOS 11 中导航新的 Vitals 应用程序。每个数据点都可以在单独的应用程序中找到，例如心率、血氧和睡眠，因此快速浏览所有数据点真是太好了。 Vitals 应用程序将了解您典型的睡眠行为，如果有任何异常数据，您将收到通知以帮助您改善睡眠。接下来了解更多有关Apple Watch 的心率准确度。