透過螢幕距離警報減少頭部和眼睛疼痛

將 iPhone 或 iPad 的螢幕距離臉部太近，很容易分散注意力並在不知不覺中損害您的眼睛。 iOS 17 引入了自動警報，提醒您將裝置保持在更安全的距離，這可以減輕眼睛疲勞，並可以防止頭痛、不良姿勢等。習慣。

為什麼你會喜歡這個技巧：

• 了解您是否將手機與眼睛保持在安全距離。
• 如果您將 iPhone 或 iPad 握得太近，則會收到自動警報。
• 養成健康的習慣，避免可預防的眼睛問題和頭痛。

如何啟用「iPad 或 iPhone 距離太近」警報

我們都因為看手機太多、拿手機太近而感到內疚。如果您的 iPhone 或 iPad 偵測到您沒有保持健康的螢幕距離，現在您可以啟用警報。這些警報可以幫助您養成更好的眼睛健康習慣。若要發現更多 iPhone 功能，請免費註冊每日提示！若要啟用新的螢幕距離功能：

1. 打開設定。
2. 輕敲螢幕時間。
3. 輕敲螢幕距離。
4. 輕敲繼續。
5. 輕敲繼續再次。
6. 輕敲繼續再一次。
7. 確保螢幕距離已開啟。
8. 如果您將 iPhone 或 iPad 距離眼睛太近，您的 iPhone 現在會向您發出提醒。
9. 當您將 iPhone 移至安全距離後，還會出現另一個情況。

使用一個月後，我注意到我的眼睛健康和姿勢有所改善。起初，我全天每隔幾個小時就會收到這些通知，但隨著時間的推移，我收到的通知越來越少。這意味著我正在學習出於習慣與手機保持適當的距離，這要歸功於這些有用的警報！接下來學習一下如何使用「健康」應用程式記錄您的日常用藥情況。