如何在追蹤睡眠的同時節省 Apple Watch 的電池壽命

* 本文來自我們的每日提示電子報。報名。*

如果您使用睡眠追蹤應用程式或以其他方式喜歡在睡覺時佩戴 Apple Watch，而不是整夜為手錶充電，那麼您可能很難找到時間為手錶充電並保持電池電量。以下是有關如何在夜間睡覺時延長 Apple Watch 電池壽命的建議清單！雖然沒有辦法讓你的電池保持充足電，但如果你嘗試下面的一項或多項建議，你會發現不同，並且能夠從床上滾下來，而無需經常為 Apple Watch 電池充電！

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您可以單獨或一起嘗試以下選項，以節省 Apple Watch 的電池電量：

1. 每天同一時間為手錶充電：

如果您不打算在夜間為 Apple Watch 充電，那麼如果您有固定的充電時間，那麼在白天為手錶充電會更容易。試著養成在淋浴、準備睡覺或坐在辦公桌前工作時為 Apple Watch 充電的習慣。

2. 睡前啟用劇場模式：

每次收到通知或移動手腕時，螢幕都會亮起並且手錶會振動，這會消耗電池電量。為了防止這種情況，請打開控制中心（從手錶螢幕底部向上滑動）並點擊劇院模式圖示。劇院模式啟用靜音模式並使螢幕保持黑暗。

• 請注意，如果您設定了鬧鐘，Apple Watch 會振動但不會發出噪音。但是，如果您打開“設定”>“聲音和觸覺”並手動將警報音量調至最大，則即使啟用了靜音模式，警報也會響起。

3. 關閉「舉起講話」：

讓 Siri 準備好聆聽需要電源。您可以透過開啟「設定」>「一般」>「Siri」並將「舉起講話」切換為關閉來執行此操作。

4. 停止背景應用程式刷新：

1. 開啟 iPhone 上的 Watch 應用程式。
2. 在“我的手錶”標籤上，點擊“常規”>“後台應用程式刷新”，然後關閉您不想在睡覺時刷新的任何應用程式。值得注意的是，如果應用程式作為複雜功能出現在您的錶盤上，即使切換設定為關閉，它仍然會刷新。
3. 要從Apple Watch 中刪除複雜功能，請打開iPhone 上的Watch 應用，然後在“我的手錶”選項卡中輕按“複雜功能”>“編輯”，然後輕按要刪除的任何復雜功能左側的紅色圓圈。

透過使用這些技巧中的一個或多個，您會發現早上醒來時 Apple Watch 的電池電量下降較少！