Apple Watch 正在透過 watchOS 7 進行軟體更新。新作業系統提供了令人興奮的新工具，其中一些是期待已久的，有些是新穎的，有些是具有巨大的潛力。
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發布日期和相容性
- 新的 watchOS 7 將於 2020 年 9 月發布。公開測試版2020 年 7 月的版本。
- WatchOS 7 將與 Apple Watch 系列 3、4 和 5 相容。
錶盤定制
借助 watchOS 7，應用程式開發人員將可以設計展示其應用程式功能的錶盤。您還可以將同一應用程式中的多個複雜功能新增到一張臉上。複雜功能是錶盤上提供附加資訊的小工具。來自同一應用程式的多個意味著應用程式可以在您的錶盤上即時向您提供一堆不同的資訊。例如，觀星應用程式可以提供月相、太陽位置、雲量和濕度的複雜功能，並且您可以將所有這些複雜功能添加到同一個錶盤上。
發現 iPhone 的隱藏功能
獲取每日提示（帶有螢幕截圖和清晰的說明），以便您每天只需一分鐘即可掌握您的 iPhone。
您還將開始在應用程式頁面上看到橫幅，提供錶盤來展示應用程式的特殊功能。例如，您的慢跑應用程式可能很快就會獲得自己的特定於應用程式的錶盤，以展示該應用程式的複雜性。不過不用擔心，即使您不喜歡正在運行的應用程式選擇的錶盤，您仍然可以將該應用程式的複雜功能添加到其他錶盤中，以按照您想要的方式製作自己的錶盤。
錶盤分享
一旦您使用自己喜歡的複雜功能自訂了錶盤，您就可以直接從自訂畫面與朋友分享。只需點擊“自訂”按鈕旁邊的共享圖標，然後選擇聯絡人。應用程式開發人員還可以共享客製化的應用程式安排。如果您啟動的自訂錶盤包含您沒有的複雜功能，系統會提示您選擇下載提供這些功能的應用程式。
作為一個從未對自己的錶盤感到滿意的人，我期待著大量新的複雜功能和精心設計的錶盤來展示它們。這是一個新穎的變化，因為它將錶盤設計脫離了專業錶盤應用程式領域，並將其交給了每個應用程式開發人員。現在，錶盤不僅僅是由考慮美觀的人們設計的，而且是由想要提供特殊顯示來展示其應用程式特殊功能的人設計的。這應該會帶來更多功能性的設計。
地圖更新
此次更新後，Apple Watch 上的地圖將變得更加強大，增加了大而易於閱讀的自行車和步行路線。騎行功能僅在蘋果地圖提供騎行服務的地方可用，但在提供騎行服務的地方，它們包含有用的功能，例如自行車店位置的建議以及您可以下車步行騎自行車的時間（如果它可以讓您走捷徑） 。
洗手
Apple 增加了洗手檢測功能，以幫助您保持健康。雖然這可能是由 Covid-19 引起的，但自首次發布以來，洗手一直是健康專家的重要建議20 世紀 80 年代國家手部衛生指南。洗手提醒有點像呼吸提醒，有有用的警報，讓您保持最佳習慣。手錶將能夠偵測洗手的動作，然後聆聽流水的聲音。如果它決定你要洗手，它會倒數二十秒，如果你提前停下來，它甚至會提醒你繼續洗手。
睡眠追蹤與放鬆
新watchOS的睡眠追蹤功能備受期待。睡眠應用程式已經幫助許多人追蹤和了解他們的睡眠習慣，這可以成為了解整體健康狀況的重要視窗。蘋果終於正式推出睡眠追蹤功能，作為 Apple Watch 核心功能的一部分。其方法將使用機器學習來測量您的呼吸深度，以了解您的睡眠深度和品質。
此外，Apple 還推出了與 iPhone 的集成，旨在讓您更輕鬆地入睡和起床。設定就寢時間時，您還可以設定一個放鬆時間段，在此期間，您的 iPhone 會嘗試透過簡化鎖定螢幕、提供一系列適合就寢時間的應用程式以及打開「請勿打擾」模式來最小化警報。透過選擇輕柔的鬧鐘聲音，甚至是僅靜音振動的「觸覺」鬧鐘，喚醒會變得更容易一些。
睡眠追蹤的一個大問題一直是如何為 Apple Watch 充電。這仍然是一個懸而未決的問題。蘋果尚未宣布任何改變遊戲規則的新充電解決方案，可以讓它追蹤你的睡眠，並在你醒來時仍然準備好充電。因此，您仍然需要選擇何時戴上手錶：醒著時還是睡著時？蘋果可能還計劃透過延長下一代 Apple Watch 的電池壽命來解決這個問題，預計今年秋天發布。
移動性指標
健康應用程式將升級，這樣你就可以讓它追蹤一系列關於你的運動的新指標，這些指標通常被醫生和物理治療師用來幫助應對行動障礙和復健。指標包括步行速度、樓梯下降和上升速度、步幅以及許多其他指標。
活動應用程式名稱更改和改造
活動應用程式正在獲得一個新名稱，它將被稱為健身應用程式。它不僅僅是一個名稱，還帶有新的資訊圖表顯示，可幫助您一次了解所有活動、鍛鍊和趨勢。蘋果喜歡調整和更新他們的資訊圖表，所以這並不奇怪。 iOS 的最新更新對「健康」應用程式進行了徹底修改，因此「健康」應用程式的手錶伴侶的更新也是意料之中的。
包括舞蹈在內的新運動類型
這項公告提到了四種新的運動類型：舞蹈、核心訓練、功能性肌力訓練和放鬆訓練。舞蹈類別特別有趣，因為有許多不同種類的舞蹈涉及不同種類的動作。 Apple 設計了 Watch 軟體來追蹤您的手臂運動和心率，以確定您是否主要移動下半身、主要移動上半身或兩者都移動，因此它可以更準確地追蹤鍛鍊情況。涼爽的！說到涼爽，我很欣賞添加冷卻鍛煉，因為活動之間的低強度時段是我日常活動的重要組成部分。
設備上聽寫
這是我長期以來一直感到興奮的功能。在 watchOS 7 中，Siri 聽寫將使用 Apple 神經引擎在裝置上處理。這意味著指示將更快、更可靠。您將能夠使用「快捷方式」應用程式建立自訂 Siri 命令，該應用程式現已在 Apple Watch 上提供。這可以大大提高 Apple Watch 的實用性，因為控制的螢幕尺寸有限，使得語音成為打字的一個有吸引力的替代方案。
