您的 iPhone 是否偶尔变热或过热？虽然您的硬件组件可能损坏，但罪魁祸首也可能是软件错误、耗电的应用程序和有缺陷的充电器。为了帮助您避免不必要地前往 Apple Store 零售店，我们整理了一系列常见问题和简单的解决方案来阻止您的 iPhone 发热。
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为什么我的 iPhone 过热？
请记住，iPhone 发热是正常现象。当您在使用 iPhone 的同时为其充电、玩视频游戏、观看视频或长时间使用 GPS 时，通常会发生这种情况。但是，如果您的 iPhone 摸起来很热，则需要引起注意。但暂时不要去苹果专卖店！
虽然这可能是硬件故障（例如 iPhone 电池）的迹象，但问题也可能是软件有问题，或者只是需要调整的耗电设置。有时解决方案很简单，例如更换结构不良的 iPhone 手机壳或失效的充电器。我们将引导您完成最常见的修复，包括如何防止手机过热，以便您的 iPhone 温度稳定回正常水平。
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iPhone 过热且无法使用？如何给 iPhone 降温
如果您收到 iPhone 温度警告，并且您的 iPhone 在使用前需要冷却，请拔下充电器、取下手机壳，然后关闭设备。然后将 iPhone 放在阴凉且不受阳光直射的地方。 iPhone 温度警告很少见，通常只有当您的设备在炎热的天气里放在阳光下时才会出现。高温会使您的设备硬件面临风险，因此即使您的设备仍然可以正常工作，但摸起来很热，您也应该按照上述步骤操作，并等到设备冷却后再进行故障排除。
重要提示：如果您的设备过热并且需要冷却 iPhone，请勿将 iPhone 直接接触冷空气（例如在冰箱中或空调前）。冷却太快可能会导致手机内部形成冷凝，从而导致内部进水损坏。
常见修复：如何防止手机再次过热
如果您有兴趣详细了解如何延长 iPhone 的使用寿命或充分利用设备的功能，我建议您查看我们的免费每日提示。现在，让我们开始排除故障。
修复 #1：安装任何新的 iPhone 软件更新
将您的 iPhone 更新到最新的 iOS 不仅仅是获得最新、最棒的功能。每个更新还包含错误修复和改进，可以解决软件故障并减少 iPhone 电池的压力。因此，安装最新的 iOS 更新（如果尚未安装）是您应该采取的首要故障排除步骤之一。如果您不确定如何检查和安装 iPhone 更新，这里有一篇有用的文章，涵盖如何将您的 iPhone 更新到最新的 Apple 软件。作为额外的好处，您还可以启用 iPhone 软件自动更新，如果您希望避免每次都手动更新，这非常有用。
修复 #2：安装任何可用的 iPhone 应用程序更新
下一步是覆盖我们的基础并安装任何可用的应用程序更新。凭借有趣的颜色和可爱的图标，您的应用程序可能看起来无害。然而，它们可能包含损坏的代码，导致它们在执行操作或继续在后台运行时消耗过多的能量，即使它们不应该这样做。让我们安装可用的 iPhone 应用程序更新看看这是否可以解决问题（并给您可能有问题的应用程序一个自我修复的机会）。
修复 #3：检查应用程序是否崩溃
如果您安装了有问题的应用程序，您可能会根据它在使用时的表现来知道它是否崩溃。如果您正在使用某个应用程序，但它突然无缘无故关闭、冻结并变得无响应，或者在您点击启动它时消失，则该应用程序正在崩溃。这不仅令人沮丧，而且也是代码损坏的迹象，这可能会浪费足够的能量，导致您的 iPhone 过热。如果您的应用程序表现出此行为，最好继续重新安装它。但如果您想仔细检查应用程序是否崩溃，可以按照以下步骤查看：
- 打开设置应用程序。
- 选择隐私。
- 轻敲分析与改进。
- 选择分析数据。
- 现在您将看到应用程序崩溃和错误的列表。
如果您不是技术大师，请不要担心！您甚至不需要打开报告。只需浏览标题，其格式为 [Analytics-App Name-Date]。如果您看到某个特定应用程序名称在一天内（或几个小时内）多次列出，则这是一个反复崩溃的应用程序。
如果您的应用程序崩溃了，您应该删除并重新安装该应用程序。但是，如果您发现这不能解决错误行为，我建议您删除该应用程序并找到类似的替代方案来安装。
修复 #4：检查某个应用程序是否正在耗尽您的电池电量
现在，让我们检查一下某个应用程序是否正在占用您的 iPhone 电池。我们有一篇很棒的文章涵盖了如何检查哪些应用程序最耗 iPhone 电池，以及一些防止电池耗尽的简单方法。当然，应用程序使用的电池电量取决于您使用该应用程序的频率以及它是否在后台运行。因此，当您检查消耗电池的应用程序时，您正在寻找异常情况。例如，如果您今天使用 Facebook 的时间总计为 5 分钟，并且显示自上次充电以来电池电量已使用 47%，那么是时候采取行动了！
如果您的应用程序出现错误并崩溃，您的下一步应该是删除并重新安装该应用程序。但是，应用程序电池耗尽也可能发生，因为它设置为在后台运行。在这种情况下，请跳转到以下部分以禁用后台应用程序刷新。
修复#5：关闭后台应用程序刷新
后台应用程序刷新是一项功能，可让您的应用程序随时查找新信息，以便在您启动它们时做好准备。如果您定期使用某个应用程序（例如您的邮件应用程序），后台刷新非常有用。但是，它会消耗电池寿命，这使得此功能对于您不经常使用的应用程序的吸引力降低。为了延长电池寿命并防止手机变热，您可以关闭后台应用刷新适用于所有应用程序或您不经常使用的特定应用程序。
修复 #6：删除在后台运行的小部件
首先我要快速声明一下：我喜欢小部件，并且在 iPhone 主屏幕上运行的小部件远远超出了我的需要。从来没有任何小部件导致我的 iPhone 过热或出现故障。虽然这不太可能是 iPhone 过热的原因，但无论如何还是最好进行测试。如果您使用的是较旧的 iPhone，则多个小部件同时在后台工作可能会导致 CPU 过载。您还可能有一个小部件连接到有问题的第三方应用程序。无论哪种情况，我建议删除小部件大约一天左右，看看这是否可以阻止您的 iPhone 变热。
修复#7：如果 iPhone 充电时变热，请检查充电器
如果你特别想知道，为什么我的手机充电时会发烫我强烈建议仔细查看您的充电器。虽然您的 iPhone 在充电时稍微发热是正常现象（尤其是在您同时使用它的情况下），但如果您的 iPhone 摸起来很热，您应该担心。您使用的充电器未经 Apple 认证吗？从第三方公司购买的廉价充电器可能存在缺陷。在这种情况下，您的 iPhone 过热可能是由于充电器对 iPhone 造成压力造成的。虽然通过苹果购买 8 美元的充电器而不是 20 美元的充电器很诱人，但如果你的 iPhone 电池因设计不良的充电器而损坏，在不久的将来你将付出更多的代价。
修复#8：取下厚重的 iPhone 保护壳
最初，这听起来可能有点奇怪！但与配备风扇以保持凉爽的 Mac 不同的是，iPhone 只是通过金属框架散发热量。正因为如此，劣质的手机壳实际上会阻碍你的 iPhone 散热。检查并确保 iPhone 周围的厚重外壳不会导致过热。为此，请从 iPhone 上取下保护壳并使用一天左右进行测试。如果过热停止，只需更换 iPhone 手机壳即可解决问题。
修复 #9：更改 iPhone 屏幕的亮度
简而言之，更高的亮度需要更多的电池。如果您经常将 iPhone 调至高亮度或最大亮度，调整 iPhone 屏幕的亮度会减少电池的压力（尤其是旧款 iPhone）。
修复 #10：强制重启你的 iPhone
如果您的 iPhone 在尝试上述解决方案后仍然发热，我建议您执行强制重启。与会删除所有设置和数据的恢复出厂设置不同，强制重启只是关闭 iPhone 的另一种方式。强制重启会切断 iPhone 电池对硬件的供电，使我们能够在硬件级别重置您的 iPhone。
修复 #11：将手机备份到 iCloud 并恢复出厂设置
如果强制重启和上述解决方案未能解决您的问题，则可能需要恢复出厂设置。为此，您首先需要将您的 iPhone 备份到 iCloud进而将你的 iPhone 恢复出厂设置。恢复出厂设置会擦除所有设置和数据，完成后需要使用 iCloud 备份进行恢复。虽然不方便，但这是重置设备和解决根本问题的最彻底方法。
当其他方法均无效时，请联系 Apple 支持
如果您已尝试上述解决方案，但手机仍然变热，则可能是电池损坏或硬件组件出现故障。此时，让设备正常工作的最佳机会是访问最近的苹果专卖店。 Apple 专卖店员工可以帮助确定您的 iPhone 的根本问题。如果您附近没有Apple专卖店，您也可以联系苹果支持寻求帮助和指示。
