WatchOS 9：专注于 Apple Watch 的健康和健身功能

这些功能对于制定具体的锻炼方案非常方便，但其中许多功能也非常高科技。苹果公司声称，完善测量手腕步幅的技术非常棘手，因此需要修改加速计和陀螺仪硬件来跟踪独特的手臂摆动方式。

图片由苹果公司提供。

新的心率区是锻炼应用程序的另一个令人兴奋的补充。心率区可以手动创建，也可以使用健康应用程序中的数据自动计算。它们对于了解您的锻炼情况非常有用：它们会监控您的锻炼强度并相应地向您发送实时警报。为了与间歇训练的重要性保持一致，watchOS 9 还将引入自定义锻炼，这将允许您在同一锻炼中包含运动和休息，而无需手动切换。关于在锻炼之间手动切换的主题，新的多项运动功能对于在多个项目之间连续切换的铁人三项运动员来说是令人惊叹的。多项运动让您可以设置锻炼并开始运动，而不必担心反复检查手表。

图片由苹果公司提供。

睡眠应用程序可能是我最喜欢的 Apple Watch 功能，在 watchOS 9 中，我们将看到一些非常有用的更新，这些更新将改善睡眠跟踪。睡眠应用程序中的大型新跟踪器称为睡眠阶段。睡眠阶段通过加速计和心率传感器收集数据，并可以检测用户何时进入快速眼动睡眠、核心睡眠和深度睡眠周期。这些新数据将与其他睡眠数据一起在 iPhone 上的“健康”应用程序中以易于阅读的图表形式提供。苹果表示，睡眠阶段中使用的机器学习模型是在“可穿戴设备研究中规模最大、最多样化的人群之一”的基础上进行训练和开发的。

图片由苹果公司提供。

关于 Apple Watch 上的心脏病发作检测功能的许多传言一直在酝酿，虽然这并不完全是 AFib 历史记录功能，但它无疑是朝这个方向迈出的一步。目前，ECG 应用程序可以识别潜在心房颤动（也称为 AFib）的迹象。在 watchOS 9 中，诊断为 AFib 的用户可以打开经 FDA 批准的 AFib 历史记录功能，这使他们能够访问过去的数据并了解他们出现 AFib 迹象的频率。此外，健康应用程序将每周向用户发送通知，用户可以查看详细的历史记录，包括与 AFib 相关的生活方式因素，例如饮酒、睡眠和运动。为方便起见，用户还可以下载此信息的 PDF 版本，以便与医生和医疗保健提供者轻松共享。

图片由苹果公司提供。

借助 watchOS 9，您终于可以通过新的药物体验来跟踪您的药物和补充剂。在 Apple Watch 和 iPhone 上，用户现在可以通过创建药物列表、设置时间表和提醒以及查看有关他们正在服用的药物的重要信息来管理他们的药物和维生素。此外，一项仅在美国提供的名为“交互”的新功能可以让您了解混合药物或酒精等其他物质的任何潜在副作用。为了帮助您确保这些私人信息的安全，所有健康和健身数据都会被加密，同时 iPhone 会被密码锁定。

图片由苹果公司提供。

除了 Apple Watch 的所有与健康和健身相关的更新外，我们还将收到四个新的表盘。新的农历表盘描绘了农历和公历之间的关系，这对于规划宗教或文化活动非常方便。天文学是一个原始的面孔，显示更新的星图和云状况。 Playtime 是由艺术家 Joi Fulton 创作的动态艺术面孔。最后，Metropolitan 是一款时尚而经典的模拟显示屏，具有可定制的颜色，颜色会随着数字表冠的旋转而变化。

图片由苹果公司提供。

此外，我们还将在实用、简单和活动模拟等经典表盘上看到增强和现代化的复杂功能，以及模块化、模块化紧凑和超大表盘上的背景颜色自定义。在另一个令人兴奋的功能中，您现在可以根据您的焦点设置更改表盘。这意味着您可以在工作时显示一个表盘，在您在家时显示另一个表盘。这次更新对我来说相当令人兴奋，因为我虔诚地使用 Focus，并且我经常根据一天中的时间或场合更改我的表盘。

图片由苹果公司提供。