我最近决定使用 iPhone 的内置健康应用程序作为我所有健康数据的集中存储库。尽管一开始它很笨拙，但我很快就驯服了这个应用程序。以下是我的发现。
不太明显的起点是“个人资料”页面。您可以通过点击应用程序右上角的照片或姓名缩写来访问它。在“健康详细信息”和“医疗 ID”页面中输入基本健康信息后，我将“健康”应用程序连接到我的医疗保健提供者的患者门户。血液检查等内容药物自动转到“健康”应用程序“摘要”页面。其他信息（例如即将到来的约会）需要点击图表网页的链接。欲了解更多 iPhone 健康提示和技巧，请务必注册我们的免费每日提示通讯。
健康应用程序可让我连接到数千个与健康相关的应用程序和设备。我连接了两个蓝牙设备、一个体重秤和一个血压计。现在，我的每日体重和血压读数会自动显示在“摘要”页面上。我可以从我的个人资料修改任何连接的应用程序的设置。
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接下来，我使用“编辑”来自定义“收藏夹”部分。通过触摸“全部”选项卡，我统计了 13 个类别，其中包含 150 多个可显示的子类别。子类别示例包括运动分钟数、步数、游泳泳姿、体重指数、有氧运动、营养（从镁到维生素 D 等 39 个子类别）、睡眠、痤疮、胃灼热等。我建议确定哪些健康因素对您来说很重要，并搜索连接到“健康”应用程序的设备和应用程序。您还可以在子类别页面中找到苹果推荐的应用程序。也可以输入数据通过点击“添加数据”直接进入任何子类别。对于我的最爱，我选择了体重、血压、睡眠、步数和行走稳定性。
摘要屏幕还提供显示所有健康数据，其中包括来自门户的数据。该应用程序显示的趋势和亮点基于 Apple 的机器学习算法。
使用共享选项卡，您可以共享健康方面的任何数据与卫生专业人员和某些亲人。只有保存在“通讯录”中且 iPhone 运行 iOS 15 或更高版本的用户才能接收数据。我选择了我的妻子，健康应用程序菜单引导我选择要共享的数据。我的妻子接受了她的健康应用程序的邀请，现在可以在她的健康应用程序共享页面的顶部和通过通知看到我的信息。
还有一个与医生共享数据的链接，但搜索没有显示我在爱荷华州的任何一家医疗机构。许多卫生机构可以将数据导出到健康应用程序，但尚未准备好接收数据。
最后，我允许任何拥有我的 iPhone 的人访问我的紧急健康信息。在“摘要”页面中，我点击“查看医疗 ID 访问权限”并按照提示操作，直到启用“锁定时显示”。要从他人 iPhone 的密码屏幕访问医疗 ID 信息，请使用左下角的紧急链接显示医疗 ID 页面。我的医疗ID 包括药物过敏、我有心脏起搏器以及紧急联系人。
“健康”应用程序可在 iPhone、iPod touch 和 Apple Watch 上使用，但不可在 iPad、Mac 或 PC 上使用。 Apple Watch 包含传感器，通过适当的应用程序，可以记录心率、锻炼数据、睡眠数据、冥想和许多其他统计数据。未来几年，Apple Watch 有望能够监测糖尿病、血氧、生育能力、睡眠和体温。
与苹果共享健康数据将对我们所有人都有帮助。当机器学习利用大量可用的新数据时，我们将不可避免地看到前所未有的健康突破。
插图：Mikaila Maidment，mikailamaidment.com
