Apple Watch 不跟踪活动的 3 个修复

Apple Watch 是一款具有多种功能的小工具，但其最吸引人的功能始终是其作为健身设备的用途。它可以跟踪您的步数和锻炼情况、记录您的心率并计算您全天燃烧的卡路里。但是，如果您发现 Apple Watch 无法正确计算步数或跟踪您的活动，我们随时为您提供帮助！

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• 排除 Apple Watch 不计步故障的第一步
• 诊断 Apple Watch 不跟踪活动的原因

排除 Apple Watch 无法跟踪活动故障的第一步

• 确认 Watch 应用中已启用健身跟踪：点击“隐私”并查找“健身跟踪”开关。
• 尝试重新启动手表和手机。在 iPhone 上，同时按住电源按钮和音量调高按钮。在 Apple Watch 上，按住侧面按钮，然后点击右上角的电源按钮。
• 检查两个设备是否仍处于连接状态。在 Apple Watch 上，按一次侧面按钮即可调出控制中心。顶部的绿色 iPhone 图标表示连接良好。带有斜杠的红色 iPhone 图标表示设备已断开连接。
• 确认您的 iPhone 已启用蓝牙。您的 Apple Watch 通过蓝牙连接到您的手机，因此如果连接被禁用，您的 Apple Watch 可能无法与您的手机同步。

诊断 Apple Watch 不跟踪活动的原因

如果上述快速修复不起作用，还有其他一些选项可以解决问题。如果您的 Apple Watch 无法跟踪活动或计算步数，则您可能遇到了软件问题，因此您需要尝试缩小原因范围。如需了解更多 Apple Watch 和 iPhone 提示，请免费注册每日提示通讯。如果你的iPhone 无法追踪步数，我们也有答案。

修复 #1：重置 Apple Watch 同步数据

如果您的 Apple Watch 在更新后没有跟踪活动，您首先要尝试的就是重置 Apple Watch 的同步数据。这可以在 iPhone 上的 Watch 应用中完成。

1. 打开手表应用程序在你的 iPhone 上。
2. 轻敲一般的。
3. 向下滚动并点击重置。
4. 轻敲重置同步数据。

这实际上会强制您的手机和 Apple Watch 重新同步。如果您在手机上看到步数不准确，问题可能只是您的 iPhone 与 Apple Watch 数据不同步。现在，检查您的步数和活动是否被正确记录。

有关的：如何手动将锻炼添加到 Apple Watch

修复#2：校准您的 Apple Watch

如果上述解决方案不起作用，则需要尝试重新校准您的 Apple Watch。此过程包括佩戴 Apple Watch 步行（或跑步）20 分钟。如果您的 Apple Watch 没有内置 GPS，请务必携带您的 iPhone，以便它可以准确记录您的锻炼情况。现在，以下是校准 Apple Watch 的方法：

1. 在您的 iPhone 上，打开设置应用程序。
2. 向下滚动并点击隐私。
3. 轻敲定位服务。
4. 确认您有定位服务已打开。
5. 向下滚动并点击系统服务。
6. 如果尚未打开，请点击运动校准和距离切换来启用它。
7. 出去散步，打开锻炼应用程序在您的 Apple Watch 上。
8. 轻敲户外散步（或者户外跑，如果您更喜欢跑步而不是步行）。
9. 步行至少 20 分钟，然后向右滑动。
10. 轻敲结尾。

这就是校准 Apple Watch 的方法。现在应该可以准确计算步数了。但是，如果 Apple Watch 上的计步器读数仍然不正确，您还可以尝试另一种解决方案。

修复#3：重置健身校准数据

如果上述解决方案未能解决您的 Apple Watch 无法准确跟踪活动或计算步数的问题，最终的解决方案是重新校准您的 Apple Watch 健身数据。此选项将擦除所有以前收集的健身数据和历史记录。在重新校准您的 Apple Watch 之前，在记录您的活动时还可能会导致其他不一致的情况。因此，在尝试修复 Apple Watch 不计算步数的问题时，重置健身数据应该是最后的选择。完成此过程后，请务必按照上一节中的步骤校准您的 Apple Watch。以下是重置您的健身校准数据的方法：

1. 打开手表应用程序。
2. 轻敲隐私。
3. 轻敲重置健身校准数据。
4. 轻敲重置健身校准数据再次确认。

现在，检查您的步数，看看您的 Apple Watch 是否准确计数。希望您的步数和活动现在能够正确记录！但是，如果您的设备仍然无法正常运行，您可能需要联系苹果支持或访问最近的苹果专卖店以获得进一步的帮助。接下来学习一下如何使用 Apple Watch 测量呼吸频率。